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  • On fait relâche pour l'été, mais on veut vous quitter en beauté. On vous propose aujourd'hui un vidéo pour s'initier à la méditation pleine conscience, que vous pourrez essayer tout au long des vacances.

    Publié le 29 juin 2016
    Par JEANNE RICARD

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  • Quand des émotions désagréables nous abattent, parfois, nous aimerions mieux les éliminer. Passer à autre chose, ne pas vivre le moment difficile et s'empêcher de ressentir de la mélancolie, de la déception, de la déprime... bref, éviter le bouleversement. Malgré tout, plusieurs poètes et philosophes qui se sont penchés sur la tristesse en sont venus à la conclusion que celle-ci est importante dans l'expérience humaine et nous permet de mieux comprendre d'autres émotions positives.

    Publié le 7 juin 2016
    Par JEANNE RICARD

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  • Un film plus qu'inspirant vient de faire son entrée en salle au Québec. Vous en avez assez des documentaires sur l'environnement qui sont moralisateurs et déprimants? Celui-ci vous permettra plutôt de sortir de la salle le sourire aux lèvres, motivé(e) à tout changer!

    Publié le 31 mai 2016
    Par JEANNE RICARD

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  • J’ai testé pour vous : les jeux d’évasion grandeur nature!

    Publié le 20 mai 2016
    Par MARION LUGAGNE

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  • Nous avons tous été victimes d’évènements plus ou moins traumatisants, qui font parti de la vie. Ceux-ci entraînent blessures et traumatismes, affectant les individus sur le long-terme. Par exemple, on peut être victime de trouble de stress post-traumatique, qui se manifeste sous différents symptômes comme l’insomnie ou la dépression. Comment les surmonter?

    Publié le 11 mai 2016
    Par MARION LUGAGNE

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  • Delphine vous propose de questionner notre manière d'accueillir l'authenticité. Parce que trouver sa nature véritable est un grand défi. D’ailleurs, peu de gens nous montrent comment y accéder. Mais lorsqu’on l’ignore, elle se manifeste de toutes sortes de façons. Elle peut même se mettre à hurler en nous si on lui a fait la sourde oreille trop longtemps.

    Publié le 6 mai 2016
    Par DELPHINE PIPERNI

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  • Les dépendances se déclinent sous plusieurs formes : l'alcool et la drogue sont celles dont on parle le plus souvent, mais on peut également être dépendant(e) affectif/ve, et certainement être dépendant(e) des jeux vidéos ou des réseaux sociaux... Johann Hari, un journaliste et écrivain anglais, souligne comment ces addictions sont liées non seulement aux réactions de notre corps face à un stimuli, mais également au contexte social dans lequel on évolue.

    Publié le 2 mai 2016
    Par JEANNE RICARD

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  • C'est déjà l'heure de l'activité créative du mois d'avril! Cette fois-ci, nous vous proposons une activité qui peut à la fois être divertissante et plutôt utile: faire son baume à lèvres maison!

    Publié le 8 avril 2016
    Par CATHERINE RACICOT

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  • Le passage du secondaire et cégep est une transition complexe et empreinte de choix décisifs. Et si on se trompait? Et si on ne prenait pas la bonne décision dans l’immédiat? Qu’adviendrait-il de notre avenir? Notre vie va-t-elle s’effriter et n’aurons-nous plus aucune issue?

    Publié le 30 mars 2016
    Par NGUYEN HOANG ANH

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  • Notre cerveau est programmé pour viser une cible et tout faire pour l’atteindre. Nos ancêtres devaient faire preuve d’acharnement pour survivre. Or, cette ténacité peut devenir, de nos jours, contreproductive. En effet, pour mieux s’adapter à la vie d’aujourd’hui, il faut aussi apprendre à décrocher d’un but inatteignable. Chaque mois, MonEmploi.com vous présentera un texte sur un aspect de l'orientation scolaire et professionnelle. Ce mois-ci, Isabelle Falardeau vous parle d'abandon.

    Publié le 24 mars 2016
    Par MONEMPLOI.COM

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  • Brene Brown est une chercheuse américaine qui travaille sur les relations humaines. En étudiant notre capacité à vivre la compassion envers les autres, l'amour et le sentiment d'appartenance, elle s'est retrouvé à en apprendre un peu plus sur elle-même.

    Publié le 22 mars 2016
    Par JEANNE RICARD

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  • Parfois, on peut être déprimé par ce qui se passe dans le monde. Penser à toutes ces personnes qui ne mangent pas à leur faim autant au Canada que dans le reste du monde, ce peut être un peu désespérant. Mais on peut toujours agir à notre manière pour changer les choses! Nous vous proposons donc aujourd’hui des manières de s’engager contre le gaspillage alimentaire.

    Publié le 8 mars 2016
    Par MARION LUGAGNE

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  • Envie de faire autre chose que de jouer à Call of Duty dans ton sous-sol cette semaine? Si tu aimes les jeux vidéo, mais que tu as aussi envie de bouger un peu et de sortir, j'ai la meilleure proposition d'activité pour toi! C'est la parfaite occasion pour te prendre pour James Bond avec tes ami(e)s, de manière un peu plus réaliste que devant ton écran...

    Publié le 1 mars 2016
    Par MARION LUGAGNE

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  • Le salaire d'un emploi peut certainement nous donner une bonne motivation pour se lever le matin et partir travailler. Mais est-ce vraiment assez pour être heureux dans sa vie et son milieu de travail et avoir un sentiment d'accomplissement à long terme?

    Publié le 25 février 2016
    Par JEANNE RICARD

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  • Voici un vidéo assez court, clair et simple pour discuter de la confiance en soi. Les créateurs nous donnent plusieurs trucs pour améliorer notre confiance. Vous trouverez des astuces rapides pour se préparer à une activité (comme une performance sportive) ainsi que des solutions à long terme, comme pratiquer l’expérience de l’erreur et de l’échec, pour pouvoir se relever plus facilement. Croyez-vous que ces trucs peuvent fonctionner? En avez-vous d’autres à nous partager?

    Publié le 18 février 2016
    Par JEANNE RICARD

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  • À l’aube de l’âge adulte, on peut parfois sentir sous pression : faire des choix décisifs pour notre avenir, avoir de nouvelles responsabilités, travailler en plus d’étudier, gérer sa vie amicale et amoureuse... Tout cela peut être plutôt intense ! J’observe aujourd'hui que la société offre peu d’espace d'introspection et d’outils pour “mieux vivre” et passer à travers les épreuves de la vie. Et pourtant ça existe !

    Publié le 13 février 2016
    Par DELPHINE PIPERNI

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